Як впоратися із спортивною поразкою? + поради батькам

31 просмотров Читается за 7 минут

Поразка - це складна подія в житті кожного, але наскільки вона може бути руйнівною залежить лише від нас.

Мабуть, немає жодного спортсмена, який би не стикався з програшем у змаганях.

Діти-спортсмени по – різному реагують на поразку.

Деякі можуть забути про свою невдачу майже відразу.

А у інших буде найбільш передбачувана реакція – розчарування. Для тих, чия самооцінка залежить від перемоги, терпіти невдачі дуже складно. Адже таким чином дитина втрачає для себе власну цінність. Щоб програші не били по самооцінці, потрібно знайти способи, як її підтримати.

Як пережити поразку у спорті: 5 кроків

  1. Проаналізувати причину своєї поразки
  2. З'ясуйте свої слабкі сторони, які їй сприяли
  3. Знайдіть найефективніші способи їх усунення
  4. Перетворіть негативний досвід у ресурс
  5. Вірте в себе

Письменник, лектор і ментор Зіг Зіглар стверджував: «Якщо ти вчишся на поразці, насправді ти не програв». Власне, це і є найбільшим уроком поразки.

Але пам'ятайте , що без програшу не існує перемоги, а перемоги без програшу , завжди хтось програє, а хтось перемагає. Буває, що перемоги в змаганнях , мають просто згубні наслідки, а поразки навпаки зміцнюють та загартовують.

Які наслідки можуть виникунти при легкій перемозі?

Які плюси дає поразка?

Рекомендації батькам: як дитині впоратися з поразкою

  1. Якщо ви відчуваєте, що ваш юний спортсмен переживає свій програш, дайте йому можливість вільно висловити свої емоції
  2. Підтримайте, якщо спортсмен плаче після поразки, це є реальним виразом глибини його почуттів і таку поведінку потрібно прийняти, а не повчати і одразу вказувати на помилки, зараз як ніколи йому потрібні ваше прийняття, підтримка, щирість і розуміння
  3. Скажіть, що він проробив хорошу роботу, не акцентуйте увагу на програші
  4. Відзначте, що позитивного було досягнуто в ході поєдинку
  5. Підбадьорте «Продовжуй працювати над собою і перемога обов'язково буде»; «Ти дійсно доклав величезних зусиль. Я пишаюся тобою»
  6. Якщо ваша дитина не виклалась на повну силу не крититикуйте, зосередьтеся на майбутньому і поясніть, що, задля перемоги він повинен докладати максимум зусиль.
Висновок:

Отже, ні в якому разі, ніколи не можна здаватися, опускати руки (та інші частини тіла), адже той хто йде до кінця, долаючи всі перепони завжди досягне успіху

Если хочешь отблагодарить нас, то поделись данной статьей в социальных сетях!

Лучшие цены на качественное кимоно для дзюдо в Украине
Фото Белое кимоно для дзюдо 350 гр/м²
Белое кимоно для дзюдо 350 гр/м²
В комплекте: куртка, штаны, пояс
540 грн
Фото Синее кимоно для дзюдо 350 гр/м²
Синее кимоно для дзюдо 350 гр/м²
В комплекте: куртка и штаны
580 грн
Фото Белое кимоно для дзюдо 450 гр/м²
Белое кимоно для дзюдо 450 гр/м²
В комплекте: куртка, штаны, пояс
640 грн
Фото Пояса
Пояса
Цвета: Белый, Желтый, Оранжевый, Зеленый
90 грн
Supermarket